暮らしをアートしよう！
ヘルシーエイジングの為のライフスタイル提案
生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
アーユルヴェーダキリとヨガを組み合わせたキリヨガを創設し、ご提案中！
定期的なヨガclassは好評です
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
健幸生活実践！
キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用
日常的な生活習慣こそとっても大事
人生の後半は日本的アーユルヴェーダの普及に力を注ぎたいと思っております
自らの人生を一層輝かせるノウハウ習得をご一緒していただけたら、とても嬉しいです♡
エイコ先生の骨盤底筋キリヨガ 応用編
最新版をYouTube配信させていただきます
キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006：アロマセラピストストとしてスタート。
ピラティスで体幹を整える。
2010：体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014：JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014：JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015：ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015：アーユルヴェーダセラピストスタート
2016：スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016：COSMIC YOGA 集中トレーニング修了
2016：ヨガインストラクタースタート
2016：子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
2016：子宮インナービューティセラピー（タイ古式） 修了
2018：インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019：イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:プライベートサロン purna open
子宮の不調は、子宮のずれから。。
子宮のずれは骨盤のずれから。。
そして、日常生活の姿勢の悪さから。。
ハーブボール温熱療法で子宮のエネルギーラインを温めて、
ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩めて筋肉をつけていきます。
今や誰もがセラピスト
おばあちゃんが、
お灸をセルフでしていたように
ハーブボールをしてみよう。
緩むと。。
からだが緩む
こころも緩む
ハーブボールで子宮のポイントを温めていきます。
それから、子宮インナービューティエクササイズをしていきます。
・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。
・子宮を正しい位置に戻してあげよう。
・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和
イシュタヨガ 背中調整
キリ 氣内蔵療法
お腹には感情が宿るといわれています。病は氣からといいます。
内蔵の氣の状態を揉む（熱を入れる）ことによって整えていきます。
内蔵からのSOSに耳を傾けてみましょう。
わたしは、内蔵マッサージを日課としてから、あらゆる面が改善されていきました。
指の湿疹、快便、身体の凝りの改善、心の落ち着きなど。
ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。
アーユルヴェーダのキリ（ハーブボール温熱療法）をした後
ヨガで調身・調息・調心し
健康でいつもきれいなわたしを維持する、そんな家庭でできるセルフケアの方法をお伝えします
イシュタヨガ
イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ
「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」
（イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー）
ISHTA（イシュタ） の頭文字は、
I ： integrated 統合
S : science 科学
H : hatha ハタヨガ
T : tantra タントラ哲学
A : ayurveda アーユルヴェーダ
・
セルフキリとは、
セサミオイルを全身に軽いマッサージをしながら塗り
その後、温めたオイルと温めたハーブボールで
全身に充てていきます。
この熱が良いのです。
ちょっと面倒かなと思っても
この熱を体感してしまうと
やめられません。
セサミオイルを使うマッサージ（アビヤンガ）は、
若返りのマッサージとして知られ
消化力の増進・知性や発毛の促進・皮膚や子宮
を浄化するなどの効果があると言われています。
・
キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用
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ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える
・
セルフオイルマッサージ＆キリヨガ
�．�イルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
�▲�リの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
�８撞柬，筌茱�で筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
�ぜ�然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる
�シ�り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です
・
キリヨガは現在 商標登録 受理され、認可されました
指定役務は大きくは３つ
�．泪奪機璽戸儷顱�業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ
�▲�リヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成
�Ｂ綢悵緡泥◆璽罐襯凜А璽世砲茲訃霾鵑猟鷆 〃鮃�管理に関する助言
・
ご家庭でヨガ＆セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
・
今やヨガもお家でレッスンを受けられるようになった
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています
・
YouTube録画配信はご依頼のメールアドレスに配信されます
送料は無料です
商品とともにご依頼でない場合は改めて清算金額を訂正しますので予めご了承くださいませ
道具など欲しい方、お問い合わせください
キリヨガインストラクター募集
併せておうちセラピストの認定も始めております
詳しくは下記にて確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/
アユール紫シャンプー＆コンディショナー
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